1. 近视眼可以恢复吗？
首先说，近视眼是可以恢复的。我说的恢复，不是说通过手术治疗，因为激光手术的长期的安全性是有问题，而且也常常有明显的终身的副作用，比如干眼、眩光、弱夜视力等，这有时会是很痛苦的。我说的恢复，是指在除药物与手术之外的物理性工具（比如“目致远”防近视阅读镜）的辅助下，通过一定的训练而实现的自然的恢复。有种很悲观的观点认为只有假性近视才能恢复，真性近视不能恢复。然而，人体是很复杂的，有极强的适应性，我们不应该那么武断地就否定了人体的潜能。认为不能的，常常是出于人自身的无知，而非真正的不可能。
因此，要想恢复近视，首先就应该理解眼睛变化的机制从而激发和利用人的潜能。那么，近视是怎么形成的呢？当然，近视通常都是由长期近距离用眼造成的。因此，真正的问题是，为什么长期近距离用眼就会造成眼睛的难以逆转的近视呢？
撇开繁杂的专业词汇，简单说，眼睛可以看成是一个由许多肌肉和弹性组织组成的自动化调节系统。在看近处时，眼睛的肌肉系统将眼球约束在看近处的状态。长期如此，眼睛就将产生适应于看近的变化以减轻相关肌肉的负担。这和运动员、舞蹈家在长期锻炼后身体会产生适应于相关运动的变化一样。
2. 近视眼如何才恢复？
容易想到的问题是，既然近视是眼睛对长期看近处的适应，那么长期看远处的东西眼睛是不是就会发生适应于看远的变化从而恢复视力呢？回答是肯定的，但是事情也并不是那么简单。一个核心的问题是，在你近视后，当你眺望远方时，虽然你大脑知道你在看远方，但是你的眼睛却无法判断你是否是在看远方，因为眼睛的调节是自动化的，很少受控于意识的直接指令（除了转动眼珠之外）。对你的眼睛来说，当你将它们转向远方时，它们能够得到的信息只是视野变得模糊了，而不直接是事物变远了。为了让视野变得更清楚，它们于是开始首先做出微小的、试探性的调节，从而判断如何进一步调节才能看得更清楚。然而，问题也出在这里。由于你已经近视了，你的眼睛无论如何调节都是很模糊的，不会有明显的效果，因此你的眼睛也就无法知道你是在看远处，从而也就不可能产生适应看远处的变化。
明白这一点之后，解决办法也就有了。那就是，在看远处时，一定要同时给你的眼睛提供可靠的向远处调节的信号。因此，也就不能直接眺望最远方，而应该看你能看清楚的最远处（又称远点）之外一小点距离的东西，不能太远，也不能太近，这样眼睛既能够判断调节的方向，也会努力去向远方调节。你的感觉应该是，东西有点模糊，但是可以通过眼睛的努力而看得更清楚。努力地看清是很重要的，看清远点之外的东西带来的眼疲劳有助于刺激眼睛向看远适应，恢复视力。不要眯着眼看，但是可以通过眨眼来促进看清。此外，还应该看细小的、轮廓清楚的东西（比如文字），这样更有助于眼睛确定自己的调节还不够从而更努力地调节清楚。只要长期这样坚持，你的视力是一定会逐渐改善的。
当然，对于绝大部分的人而言，最大的问题也正是长期坚持。我们有大量的书要读，作业要做，工作要完成，短信要发，或者游戏要玩，怎么可能有时间为了提高视力而长期坚持去看远点之外一点距离的东西呢？其实，这个问题也是可以解决的，那就是根据你实际的近视度数和用眼习惯而专门设计配戴特定度数的眼镜或者读写望远镜等，目的是让你的眼睛在感觉上认为所看的东西比实际上更远，从而做出看远的调节。需要指出的是，这和3D电影从感觉上改变物体的原理是不同的，3D电影改变的是双眼看物体时视线的夹角，而这里是用透镜来改变眼睛的曲光度。通过这样的透镜，你虽然是在正常地近距离工作，但你的眼睛却处于看远处的状态，从而工作和眼睛健康两不误。我并不特别推荐读写望远镜，因为其造价极高，而且携带和使用并不方便，很难坚持使用。精心设计的眼镜将是最理想的选择。
还需要指出的是，要恢复视力，镜片造成的感觉上的距离既不能太远，也不能太近。这个设计是需要很精细的，需要个性化与最优化，需要恰到好处，并不是随便用个度数的镜片随便安上去就行。“目致远”防近视阅读镜，正是致力于预防近视和恢复视力的个性化和最优化的眼镜。整个设计整合了个人眼睛情况（包括双眼可能的差异）和用眼习惯等数据，并通过复杂而完善的计算机程序找出最适合的设计方案，将防近视的效果和使用的舒适感提升到最高，从而让人更能够长期坚持使用。
如果没有眼镜的帮助，只要长期坚持看远点之外不太远的东西，视力还是可能改善的。但是，你将受到生活中多种因素的限制，难以找到适合的东西在这个距离范围内去长期看。此外，如果您的视力已经改善到100度左右，那么在没有眼镜的帮忙要继续改善将是很难的，因为你的远点已经变得更远，这个距离范围也将更能以把握。
没有评论:
发表评论